すべてのブログ 退職したいのに言い出せない…上司が怖い人のための対処法
朝、目が覚めた瞬間から気分が重い。会社へ行く準備をしようとすると涙が出る。そんな状態が続いていると、「自分は甘えているだけなのではないか」と不安になるかもしれません。しかし、朝になると涙が出るほどつらい状態は、単なる甘えではなく心や体が発し...
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すべてのブログ すべてのブログ 会社に行きたくない日は甘え？朝になると涙が出るときの対処法
朝、目が覚めた瞬間から気分が重い。会社へ行く準備をしようとすると涙が出る。そんな状態が続いていると、「自分は甘えているだけなのではないか」と不安になるかもしれません。しかし、朝になると涙が出るほどつらい状態は、単なる甘えではなく心や体が発し...
仕事の悩み・適応障害 通勤がつらい人へ｜毎日の移動だけで疲れてしまう理由
朝早く起きて、急いで準備して、満員電車に乗って会社へ向かう。まだ仕事が始まっていないのに、会社に着く頃にはもう疲れている。そんな感覚になることってありますよね。特に都内へ通勤している人だと、人が多く、電車も混みやすく、乗り換えや遅延も重なり...
仕事の悩み・適応障害 リモートワークのある生活って実際どう？通勤のない働き方で変わること
コロナ禍の頃、リモートワークをする人が一気に増えましたよね。家で仕事をしたり、オンライン会議をしたり、「通勤しなくても働けるんだ」と驚いた人も多かったと思います。その後、少しずつ出社する会社も増えてきましたが、今でもリモートワークを取り入れ...
すべてのブログ 仕事中の「ため息」が増えたら要注意？自分では気づきにくい心と体のSOS
最近、無意識にため息ばかりついていませんか？「疲れた」が口癖になっている時は、心と体が限界に近づいているサインかもしれません。ため息が増える原因と、無理しすぎないための考え方を整理します。
すべてのブログ 仕事中の「ため息」が増えたら要注意？自分では気づきにくい心と体のSOS
最近、無意識にため息ばかりついていませんか？「疲れた」が口癖になっている時は、心と体が限界に近づいているサインかもしれません。ため息が増える原因と、無理しすぎないための考え方を整理します。
すべてのブログ 満員電車に乗るだけでライフがゼロに…毎朝の通勤ラッシュで消費するエネルギーが多すぎる
満員電車に乗るだけで毎朝ヘトヘト…。通勤だけで1日の体力を使い切ってしまう人は少なくありません。毎日の通勤ラッシュで心も体も消耗している人へ向けて、ストレスとの向き合い方を整理します。
すべてのブログ 「有給休暇を取りたい」の一言が言えない職場の空気…休むのに罪悪感を持つ必要はある？
有給を取りたいだけなのに緊張する…。周りが休まない職場だと、「休む＝悪」の空気に苦しくなることがあります。有給申請に罪悪感を抱えてしまう人へ向けて、職場環境と心の負担について整理します。
すべてのブログ 「今の会社にいても成長できないかも」…毎日同じルーティン作業に焦る20代の苦悩
毎日同じ仕事の繰り返しで、「このままでいいのかな」と不安になっていませんか？スキルが身につかない焦りや、周囲と比較して苦しくなる20代へ向けて、キャリア不安との向き合い方を整理します。
すべてのブログ 会社のデスクに座ると急に涙が出そうになる…「まだ頑張れる」が一番危ない理由
仕事中、突然涙が出そうになる…。特別な出来事があったわけじゃないのに苦しくなるのは、心が限界に近づいているサインかもしれません。「まだ頑張れる」と無理を続ける危険性について整理します。